〔食事でがん予防〕にんにくの予防効果を栄養学的に分析してみた

検査・予防

にんにくはスタミナ野菜の代表格で、心身を健康に保つことで病気を予防します。

がん予防のためにはスタミナをつけて、病気を防ぐことがポイントです。

例えば、頻繁に風邪をひくという人はスタミナが弱く、免疫力が下がっている傾向があります。

がん予防の秘訣は健康維持にあり、そのために役立つのがにんにくです。

にんにくに含まれるアリインは硫化アリルのひとつで、ビタミンB1と結びつきやすい性質があります。

ビタミンB1が効果的に働くようになると、疲労を感じにくい体質に変わるのです。

にんにくは冷えを予防して、身体を温めるためにも役立ちます。

がん予防の基本は免疫強化であり、そのためには身体を温めて血流をスムーズにするのが鉄則です。

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