〔食事でがん予防〕緑茶の予防効果を栄養学的に分析してみた

検査・予防

緑茶にはカテキンが含まれており、がん細胞を抑えるために役立つと言われています。

フリーラジカルの生成を抑制する緑茶は、抗酸化力を強化してがん予防をするのに最適です。

がん予防の基本は食生活の改善であり、これは食生活の内容がそのまま免疫力に直結するためです。

緑茶は野菜不足の人に特におすすめで、カテキンのほかにもサポニンやビタミンなどが含まれています。

崩れた栄養バランスを整えられるので、生活習慣病の予防ができます。

がん予防のためには、血流をサラサラにしておく習慣を身につけましょう。

血流がよいと細胞レベルで活性化するので、がん細胞の増殖を防ぐことにつながります。

がん予防のためにも、毎食時に緑茶を飲むようにしてください。

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