緑茶にはカテキンが含まれており、がん細胞を抑えるために役立つと言われています。
フリーラジカルの生成を抑制する緑茶は、抗酸化力を強化してがん予防をするのに最適です。
がん予防の基本は食生活の改善であり、これは食生活の内容がそのまま免疫力に直結するためです。
緑茶は野菜不足の人に特におすすめで、カテキンのほかにもサポニンやビタミンなどが含まれています。
崩れた栄養バランスを整えられるので、生活習慣病の予防ができます。
がん予防のためには、血流をサラサラにしておく習慣を身につけましょう。
血流がよいと細胞レベルで活性化するので、がん細胞の増殖を防ぐことにつながります。
がん予防のためにも、毎食時に緑茶を飲むようにしてください。
