にんにくはスタミナ野菜の代表格で、心身を健康に保つことで病気を予防します。
がん予防のためにはスタミナをつけて、病気を防ぐことがポイントです。
例えば、頻繁に風邪をひくという人はスタミナが弱く、免疫力が下がっている傾向があります。
がん予防の秘訣は健康維持にあり、そのために役立つのがにんにくです。
にんにくに含まれるアリインは硫化アリルのひとつで、ビタミンB1と結びつきやすい性質があります。
ビタミンB1が効果的に働くようになると、疲労を感じにくい体質に変わるのです。
にんにくは冷えを予防して、身体を温めるためにも役立ちます。
がん予防の基本は免疫強化であり、そのためには身体を温めて血流をスムーズにするのが鉄則です。
