牛乳を飲むと健康増進に役立つという話は有名でしょう。
またがん予防にも役立つと言われており、その理由は優れた栄養価にあります。
牛乳には豊富なたんぱく質とカルシウム、ビタミンなどが含まれています。
炭水化物や脂質も補給できるので、まさしく栄養飲料の代表格です。
牛乳は善玉菌を活性化し、腸内細菌や腸内フローラを最適化させます。
がん予防の基本は免疫強化にあり、そのために重要なのが便秘の解消です。
便秘が継続すると体内毒素を溜め込み、免疫を低下させることでがん発症を促進します。
がん予防のために牛乳を飲むならば、温めて飲むとより効果的です。
身体が冷えると免疫が下がるので、特に低体温や冷え性の人は温めて飲みましょう。
