前立腺がんになりやすい人はまず50代以上であることです。
加齢によってホルモンバランスが崩れることが原因とされます。
また欧米化された食生活を送っているのも、前立腺がんになりやすい人の特徴です。
肉料理や脂っこい味付けばかりを好んでいると、コレステロール値が上昇し前立腺がんのリスクを高めます。
加齢の影響を抑えることは難しいですが、食生活は改善することで予防に繋げられます。
ポイントは野菜や食物繊維をたくさん摂ることです。
食物繊維は満腹感を促すため、高脂肪かつ高コレステロールの食べ物の量を減らすことができます。
味噌や豆腐などの原料である大豆はイソフラボンを含み、女性ホルモンに似た作用があることから前立腺がんの予防に効果的です。
