大腸がんにかかる患者は国内で増加傾向にあり、その理由のひとつが食事の欧米化によるものと言われています。
肥満の方も大腸がんになりやすい人になります。
牛肉や豚肉などを中心にした食の偏りは、大腸がんになるリスクが高くなります。
過度なアルコール摂取や喫煙なども大腸がんになりやすい人と言われています。
予防方法は食生活を見直すことです。
野菜を多く摂取することを心がけて、食物繊維をたっぷりとることで、大腸がんにかかるリスクを下げることができます。
肉ばかりではなく、魚も摂取することも大切です。
カルシウムを積極的に摂取することも良いので、牛乳やチーズなども食事の中に意識して取り入れると良いです。
バランスのとれた食事にすることで、大腸がんの予防に繋げることができます。
